Tofucznica z pieczarkami, pomidorkami kotailowymi i zielonymi szparagami
Składniki na 1 porcję: 100g naturalnego tofu garść pieczarek (najlepiej same kapelusze) 1/2 cebuli pół pęczka szczypiorku sól/pieprz olej kokosowy [...]
14 07, 2017
14 07, 2017
JESTEM WAŻNA-mam czas dla siebie !
Zawsze zgrabne kobiety wiedzą, że są ważne. Dbają o swoje potrzeby. Wiedzą, że aby móc dbać o innych, muszą w [...]
11 07, 2017
A czy Ty znasz swój styl myślenia i styl działania?
Zastanawiałaś się kiedyś dlaczego pewne rzeczy przychodzą ci z łatwością, a do innych wręcz musisz się zmuszać? Dlaczego podejmując pewne [...]
7 07, 2017
Letni chłodnik ze świeżym szpinakiem i ogórkiem i jajem
Co potrzebujemy na 2 porcje: 600ml kefiru lub jogurtu naturalnego 2 ogórki zielone 1 garść świeżego szpinaku ząbek czosnku sól/pieprz [...]
3 07, 2017
Marchewkowa owsianka z płatkami migdałowymi, miodem i przyprawami korzennymi
Składniki na 1 porcję 1/2 szklanki puree marchewkowego 5-6 łyżek płatków owsianych 2-3 łyżki płatków migdałowych szczypta cynamonu, szczypta kardamonu, [...]
3 07, 2017
Zielona korporacja-czyli jak zadbać o swoje posiłki w natłoku zawodowych obowiązków, deadline’ów, timeline’ów i call’i.
Czas, za mało czasu.... Aktywności zawodowej zwykle towarzyszy brak czasu na cokolwiek, ale niestety mam wrażenie, że czasami nasze lenistwo [...]
20 06, 2017
Batony muesli
SKŁADNIKI: 450 g gotowej mieszanki muesli z orzechami (z Lidl'a - lub możecie sami połączyć np płatki razowe, żytnie, pszenne, [...]
20 06, 2017
DIETA SKROJONA NA MIARĘ…genów
Stare indyjskie przysłowie mówi: "Jeśli chcesz wiedzieć, jakie Twoje ciało będzie jutro, przyjrzyj się swoim nim myślom o nim dzisiaj. [...]
14 06, 2017
NA STRAŻY PRAGNIENIA-czyli co najlepiej zabrać ze sobą do wakacyjnego plecaka lub na siłownię
Woda-eliksir życia Zapewne nie raz słyszałaś, że woda jest źródłem życia, że nasz organizm składa się w ok. 60% zbudowany [...]
13 06, 2017
Pesto z liści rzodkiewki
Niedoceniane liście rzodkiewki, które najczęściej lądują w koszu. Zobaczcie, co pysznego można z nich wyczarować J Składniki (na słoiczek [...]