Pamiętacie, że śniadania zjadane do godziny od wstania przyspieszają metabolizm aż o 30%? Dlatego tak chętnie dzielę się z Wami moimi pomysłami na szybkie, smaczne, zrównoważone śniadania.
Poniżej jeden z nich 🙂
Składniki:
Placuszki:
- 2 duże jajka
- 3 łyżki mąki kokosowej
- 75 ml mleka
- 1 banan
Mus malinowy:
- jogurt naturalny
- 100g malin (mogą być mrożone)
Wykonanie:
Banana rozgnieć widelcem. Wymieszaj wraz z jajkami, mąką, mlekiem. Placuszki piecz na patelni z niewielkim dodatkiem tłuszczu. Jogurt zblenduj z malinami.
Te placuszki idealnie sprawdzają się na weekendowe długie śniadania 🙂
Smacznego 🙂 !
