Ostatnio mój faworyt i Tobie rekomenduję, wprowadzić choć jedno, i to najlepiej zielone smoothie do swojego codziennego menu-dla zdrowia i urody 🙂
Ostatnio (tj w styczniu 2019 widziałam bardzo dobre smoothieblendery w Lidl’u za jedyne 99zł, z dwoma butelkami i wyciskarką do soków-d0ść głośne, ale dobrze blendują 🙂
Na jedną porcję, co potrzebujesz:
1 plaster świeżego ananasa
1 banan
łyżka nasion chia
pół garści jarmużu
200ml wody kokosowej
200ml wody mineralnej
szczypta soli himalajskiej
wszystko razem do blendera i gotowe 🙂
