Czy smoothie może być zbilansowanym posiłkiem?
Szybko odpowiadając - oczywiście, że tak! Dlaczego? Jest to niezwykle pomocna forma, szczególnie dla osób, które w ciągu dnia są bardzo [...]
21 04, 2017
14 04, 2017
5 Trików Jak Nie Przytyć w Święta
Jesteśmy już w trakcie Świąt Wielkanocnych. Spotkamy się ze swoją najbliższą rodziną oraz spędzimy czas kultywując tradycję, co oznaczać będzie [...]
7 04, 2017
„Przestań się odchudzać!”, czyli moja historia
Miliony motywacyjnych cytatów usiłują nam wmówić, że przy ogromie determinacji osiągniemy wszystko. Skutek? Nastawiamy się na szybkie rezultaty. Otoczenie oczekuje [...]
4 04, 2017
Wiosenny krem marchewkowy z kaszą gryczaną i orzechami laskowymi
Czas wybudzić się z zimowego snu! Przygotowałam dla Was specjalny przepis na krem marchewkowy podawany z kaszą gryczaną i orzechami [...]
31 03, 2017
Sałatka z kaszy gryczanej z pieczonymi burakami i serkiem kozim
Czy zastanawialiście się kiedyś jakie danie można przygotować na bazie kaszy gryczanej? Nie potrzeba kalorycznego sosu, aby potrawa nabrała smaku. [...]
31 03, 2017
5 produktów, które warto wyrzucić z lodówki
Bardzo często zapominamy o ważnej zasadzie. Kupujemy produkty, których składu nawet nie rozumiemy, nie mając pojęcia jak może to wpływać [...]
24 03, 2017
Zapiekane awokado
Dzisiejsza propozycja to lekkie i pożywne danie z zapiekanym awokado, które dostarczy Wam dużo energii. Świetnie sprawdzi się jako śniadanie [...]
24 03, 2017
Kilka porad i trików, jak zmniejszyć apetyt na słodycze
Bywa, że czasem na początku dnia, wyglądamy za okno i czeka nas oziębły, szary widok. Jest nieco zimno i zdecydowanie [...]
16 03, 2017
Jak odżywia się kadra igrzysk olimpijskich
Wiosną 2015 roku miałam przyjemność pracować z Polską drużyną igrzysk olimpijskich w Rio. Było to pierwsze zgrupowanie kadry przed olimpiadą [...]
15 03, 2017
Makaron zapiekany ze szpinakiem i pieczonym łososiem
Przygotowałam dla Was propozycję lunchu z makaronem zapiekanym ze szpinakiem i pieczonym łososiem. Jest to bardzo proste i szybkie danie, [...]