Wakacje, morze, plaża i moje nieDOSKONAŁE ciało
URLOP Czas wakacji, czas urlopu i błogostanu. Cały rok czekamy, marzymy, planujemy, gdzie tym razem spędzimy wakacje. Często zakładamy sobie także, że do wakacji schudniemy X kg, że weźmiemy się za siebie, żeby tym razem [...]
JESTEM WAŻNA-mam czas dla siebie !
Zawsze zgrabne kobiety wiedzą, że są ważne. Dbają o swoje potrzeby. Wiedzą, że aby móc dbać o innych, muszą w pierwszej kolejności zadbać o siebie. Wiedzą, że aby dawać szczęście innym tj. dzieciom, partnerowi, rodzinie, [...]
A czy Ty znasz swój styl myślenia i styl działania?
Zastanawiałaś się kiedyś dlaczego pewne rzeczy przychodzą ci z łatwością, a do innych wręcz musisz się zmuszać? Dlaczego podejmując pewne decyzje, wyzwania nie udaje ci się ich doprowadzić do końca? Uwielbiasz planować - nie znosisz [...]
Zielona korporacja-czyli jak zadbać o swoje posiłki w natłoku zawodowych obowiązków, deadline’ów, timeline’ów i call’i.
Czas, za mało czasu.... Aktywności zawodowej zwykle towarzyszy brak czasu na cokolwiek, ale niestety mam wrażenie, że czasami nasze lenistwo zasłaniamy brakiem czasu. Nawet odważę się stwierdzić (mam nadzieję mobilizująco ;), że dziwi mnie, że [...]
DIETA SKROJONA NA MIARĘ…genów
Stare indyjskie przysłowie mówi: "Jeśli chcesz wiedzieć, jakie Twoje ciało będzie jutro, przyjrzyj się swoim nim myślom o nim dzisiaj. Odpowiedz sobie na ważne pytanie, jak o nie dbasz, czy wiesz, czego potrzebuje, by mogło [...]
NA STRAŻY PRAGNIENIA-czyli co najlepiej zabrać ze sobą do wakacyjnego plecaka lub na siłownię
Woda-eliksir życia Zapewne nie raz słyszałaś, że woda jest źródłem życia, że nasz organizm składa się w ok. 60% zbudowany jest tego bezcennego składnika (kiedy przychodzimy na świat, nawet w 80%, co z wiekiem ulega [...]