Doskonale wiem, że większość z Was nie ma czasu na przygotowanie śniadania, które spełni wszelkie normy jeżeli chodzi o pełnowartościowy posiłek. Dlatego prezentuję Wam sposób na pyszne zielone smoothie, które doda Wam energii na początek dnia oraz może posłużyć za przekąskę! Przygotowanie jest banalnie proste, a dzięki temu zyskasz kilka cennych minut każdego dnia!
Czas przygotowania: 5 minut
Składniki na 2 porcje:
- 1/2 awokado,
- 1/2 zielonego ogórka ze skórką,
- 1 jabłko,
- 1 dojrzałe kiwi,
- 2 garści świeżego szpinaku (baby),
- 2 łyżki miodu lub innego słodzidka (np. syrop z agawy),
- 2-3 łyżki spiruliny,
- sok z połowy limonki (lub do smaku),
- ok 400 ml wody (gęstość według uznania)
Przygotowanie:
Wszystkie produkty wrzucić do blendera. Kolejność dodawania składników nie jest ważna. Następnie zalać wodą i zblendować na gładką konsystencję.
Samo zdrowie!
Smacznego!
Zapraszam do obejrzenia filmu:
