Placuszki na jogurcie kozim i mące z żołędzi
Dziś mam do zaproponowania dla Was taki oto wynalazek - mąka z żołędzi. Dobra, bo polska. ;-) Mąka żołędziowa była [...]
18 06, 2018
27 04, 2018
Placuszki z mąki kokosowej z musem malinowym
Pamiętacie, że śniadania zjadane do godziny od wstania przyspieszają metabolizm aż o 30%? Dlatego tak chętnie dzielę się z Wami [...]
6 01, 2018
Królewskie naleśniki na 3-ech Króli :-)
Dziś 3 Króli-dzień wolny, leniwy poranek, więc mamy więcej czasu na przygotowanie śniadania, dlatego wybór (pod namową dzieci), padł na [...]
1 12, 2017
Smoothie
Składniki na 500 ml smoothie: 1/2 ugotowanego buraka (można kupić gotowe paczkowane w Lidlu - wersja dla leniwych;)), 1 jabłko, [...]
10 11, 2017
Smoothie ananasowe wspomagające odchudzanie
Jak już wiecie z mojego bloga, ananas ma fantastyczne właściwości wspomagające odchudzanie. Pisałam też o tym, jakie warunki powinno spełnić [...]
17 10, 2017
Fit gofry z wędzonym łososiem, twarożkiem i liśćmi szpinaku
Dziś podzielę się moim nowym odkryciem - gofrownicą. Właściwie zawsze była w domu, tylko nie było nigdy okazji i fantazji [...]
9 08, 2017
Jaja zapiekane z awokado i pomidorami
Czas przygotowania 10 min, czas zapiekania ok 15-20min Składniki na 1 porcję 2 jaja od szczęśliwych kurek 1/2 awokado 1/2 [...]
8 08, 2017
Cynamonowe bułeczki z musem z owoców leśnych i malinowym koktailem
Składniki na 2 osoby-czas przygotowania 10 min Co potrzebujemy: - 2 czerstwe bułeczki (najlepiej pełnoziarniste) - 1 jajko - własnej [...]
14 07, 2017
Tofucznica z pieczarkami, pomidorkami kotailowymi i zielonymi szparagami
Składniki na 1 porcję: 100g naturalnego tofu garść pieczarek (najlepiej same kapelusze) 1/2 cebuli pół pęczka szczypiorku sól/pieprz olej kokosowy [...]
3 07, 2017
Marchewkowa owsianka z płatkami migdałowymi, miodem i przyprawami korzennymi
Składniki na 1 porcję 1/2 szklanki puree marchewkowego 5-6 łyżek płatków owsianych 2-3 łyżki płatków migdałowych szczypta cynamonu, szczypta kardamonu, [...]