Dynia i mleko kokosowe w 3 odsłonach
Przygotowałam dla Was świetny przepis na aż 3 dania, gdzie główną bohaterką jest pyszna i zdrowa dynia! Pierwsze danie to [...]
6 02, 2017
6 02, 2017
Zdrowa nutella
Dzisiaj przedstawiam Wam przepis dla każdego łakomczucha na słodką i zdrową NUTELLĘ! Bardzo szybko i łatwo ją przygotujesz, a smak zachwyci [...]
1 02, 2017
Omlet z płatkami owsianymi i owocami
Moja dzisiejsza propozycja szybkiego i efektownego śniadania. Wersja zarówno dla najmłodszych, ale też świetny posiłek przedtreningowy. Czas przygotowania: ok. 10 [...]
1 02, 2017
Pudding jaglany na mleku kokosowym z chia i jagodami goji
Propozycja na śniadanie, ale też słodki podwieczorek dla każdego! Czas przygotowania ekspresowy, czyli tyle, ile potrzebuje kasza, aby się ugotować, [...]
1 02, 2017
Kasza gryczana w wersji śniadaniowej na słodko
Przygotowałam dla Was propozycję, którą osobiście bardzo lubię. Są to słodkie, rozgrzewające śniadania. Tutaj wydanie z kaszę gryczaną, która dla [...]
1 02, 2017
Pieczony łosoś z tabuleh
Przygotowałam dla Was przepis, gdzie w wersji bez łososia, z dodanym serem pleśniowym wykorzystałam do przygotowania szybkiej przekąski. Tym razem [...]
1 02, 2017
Tabuleh z dzikiego ryżu i łupanego grochu
Dzisiejsza propozycja na sałatkę tabuleh z dzikim ryżem oraz łupanym grochem, to pożywna i zdrowa przekąska, która zaspokoi Twój głód. [...]
1 02, 2017
Krem z pieczonych warzyw
W tym przepisie znajdziecie sposób na szybką, pożywną zupę krem z pieczonych warzyw, która jest doskonałym pierwszym daniem, podwieczorkiem lub [...]
1 02, 2017
Przegląd najpopularniejszych diet – zalety i wady
W ostatnim wpisie było o cudzie, dziś postanowiłam się rozprawić z niektórymi dietami, w oparciu o wiedzę i doświadczenie dietetyczne [...]
18 01, 2017
W oczekiwaniu na cud – dietę cud
Żyjemy w czasach, kiedy wszystko chcemy mieć na wczoraj. Media karmią nas z każdej strony obietnicami, że możemy mieć wszystko [...]