Prezenty na Dzień Kobiet!
Najdroższe! Piękne, wrażliwe, zdeterminowane, mające ambitne cele, utalentowane, znające swoją wartość... drogie KOBIETY! Życzę Wam, byście każdego dnia były przepełnione [...]
7 03, 2017
2 03, 2017
Z dziennika psychodietetyka – różne aspekty pracy z obrazem ciała
Zwykle, jak myślimy o diecie, to łączymy ją z nadwagą, z "widoczną" i bezdyskusyjną nadmierną ilością zbędnych kilogramów. Na moim [...]
1 03, 2017
Tagliatelle z siemieniem lnianym, szpinakiem, cukinia i serem gorgonzola
Prawdopodobnie czytając ten przepis, pomyślicie, że jest bardzo kaloryczny, a przecież miało być dietetycznie. Ale kto powiedział, że zdrowo - [...]
23 02, 2017
Jaja zapiekane ze szpinakiem, fetą, pomidorami i kiełkami jarmużu
Przedstawiam Wam propozycję na śniadanie, kiedy mamy nieco więcej czasu. Świetnie sprawdzi się jako weekendowe, choć jeśli przygotujesz sobie składniki [...]
20 02, 2017
10 błędów najczęściej popełnianych przy odchudzaniu
Zwykle, podejmując decyzję, że coś musimy ze sobą zrobić, w rozumieniu niezadowolenia z własnej sylwetki, własnego ciała, zakładamy, że wystarczy [...]
14 02, 2017
Sałatka na ciepło z duszonym jarmużem i kurczakiem z orzechami ziemnymi
Przedstawiam Wam doskonałą sałatkę podawaną na ciepło z duszonym jarmużem oraz z kurczakiem z dodatkiem orzechów ziemnych. Sałatka świetnie sprawdzi [...]
14 02, 2017
3 najzdrowsze diety świata
Był już przegląd najpopularniejszych diet - ich zalety i wady. Dziś przyszedł czas na przedstawienie światowej TOP 3. OTO ONE! [...]
8 02, 2017
„Łagodne” bataty :-)
Przedstawiam Wam przepis na "łagodne" bataty. Dlaczego łagodne? Ponieważ kwercetyna, którą zwierają słodkie ziemniaki, ma działanie przeciwzapalne, łagodzi alergie, a nawet [...]
6 02, 2017
Sałatka z pomidorków koktajlowych ze świeżą miętą
Dzisiaj przedstawiam Wam przepis na pyszną sałatkę, którą możecie jeść osobno lub śmiało traktować jako przekąskę. Świetnie sprawdza się jako [...]
6 02, 2017
Omlet ze szpinakiem i wędzonym twarogiem
Przygotowałam dla Was przepis na prosty i szybki omlet ze szpinakiem, pomidorkami koktajlowymi i wędzonym twarogiem. Wystarczy kilka składników, a [...]