Otyłość zaczyna się w głowie…
Otyłość zaczyna się w głowie, choć widać ją na tyłku!!!!! Tak, tak -choć to może bardzo dosadnie napisane, ale problemy z wagą nie wynikają tylko i wyłącznie z niewłaściwego jedzenia, często bowiem jedzenie jest narzędziem [...]
Matka wariatka, czyli jak w czasie macierzyństwa organizować posiłki i nie zwariować
Matka wariatka? Coś w tym jest, bo nie można mieć w sobie odrobiny szaleństwa, by każdego dnia ogarniać dom, 3 firmy, kanał na Youtube i inne media społecznościowe, jednocześnie nie zaniedbując dzieci, siebie, a przede [...]
Suplementy wspomagające odchudzanie
Topniejący w mgnieniu oka tłuszcz z newralgicznych części naszego ciała, najlepiej przy nic nie robieniu, to marzenie większości z nas. Pamiętajmy, że organizm zużywa energię głównie na pracę i ogrzewanie ciała. Ten drugi aspekt, wzięty pod [...]
Emocje a jedzenie. Czy dziecko może zajadać stres?
Jedzenie to szereg emocji Z jedzeniem wiąże się szereg emocji, a otrzymywanie pokarmu bardzo wcześnie w naszym rozwoju kojarzone jest z łagodzeniem przykrych stanów. Karmienie zaspokaja nie tylko głód fizjologiczny, ale też potrzebę bezpieczeństwa oraz bliskości, daje [...]
Czy gluten to zło XXI wieku?
Czym jest gluten? To mieszanina białek roślinnych, gluteniny i gliadyny, występująca w ziarnach niektórych zbóż, np. pszenicy, żyta i jęczmienia. Podczas wyrabiania ciasta z mąki, zawarty w niej gluten w wyniku sieciowania tworzy z wodą [...]
Czy smoothie może być zbilansowanym posiłkiem?
Szybko odpowiadając - oczywiście, że tak! Dlaczego? Jest to niezwykle pomocna forma, szczególnie dla osób, które w ciągu dnia są bardzo zabiegane i nie mogą sobie pozwolić na 5 spokojnych posiłków. Tym bardziej z uwzględnieniem 5 porcji [...]