10 powodów, dla których warto jeść śniadania
1. Czy wiesz, że niezjadanie śniadania do godziny od wstania spowalnia metabolizm o 30%? Jeśli jesteś kobietą/mężczyzną w średnim wieku [...]
4 10, 2017
24 04, 2017
Kawa śniadaniowa
Zapewne większość z Was nie potrafi sobie wyobrazić poranka bez pysznej kawy. Poniższy przepis pokaże Wam, w jak szybki i [...]
22 04, 2017
Zielone smoothie
Doskonale wiem, że większość z Was nie ma czasu na przygotowanie śniadania, które spełni wszelkie normy jeżeli chodzi o pełnowartościowy [...]
24 03, 2017
Zapiekane awokado
Dzisiejsza propozycja to lekkie i pożywne danie z zapiekanym awokado, które dostarczy Wam dużo energii. Świetnie sprawdzi się jako śniadanie [...]
23 02, 2017
Jaja zapiekane ze szpinakiem, fetą, pomidorami i kiełkami jarmużu
Przedstawiam Wam propozycję na śniadanie, kiedy mamy nieco więcej czasu. Świetnie sprawdzi się jako weekendowe, choć jeśli przygotujesz sobie składniki [...]
6 02, 2017
Omlet ze szpinakiem i wędzonym twarogiem
Przygotowałam dla Was przepis na prosty i szybki omlet ze szpinakiem, pomidorkami koktajlowymi i wędzonym twarogiem. Wystarczy kilka składników, a [...]
1 02, 2017
Omlet z płatkami owsianymi i owocami
Moja dzisiejsza propozycja szybkiego i efektownego śniadania. Wersja zarówno dla najmłodszych, ale też świetny posiłek przedtreningowy. Czas przygotowania: ok. 10 [...]
1 02, 2017
Pudding jaglany na mleku kokosowym z chia i jagodami goji
Propozycja na śniadanie, ale też słodki podwieczorek dla każdego! Czas przygotowania ekspresowy, czyli tyle, ile potrzebuje kasza, aby się ugotować, [...]
1 02, 2017
Kasza gryczana w wersji śniadaniowej na słodko
Przygotowałam dla Was propozycję, którą osobiście bardzo lubię. Są to słodkie, rozgrzewające śniadania. Tutaj wydanie z kaszę gryczaną, która dla [...]