Blog

Po pierwsze: plan działania! Pamiętasz Bridget Jones w pierwszej części filmu? Zaczęła pisać swój pamiętnik z całą długą listą nowych [...]

Każda z nas marzy o sylwetce zawsze zgrabnej kobiety... Bardzo często mimo zdrowego odżywiania i ćwiczeń - nie potrafimy pozbyć [...]

Najpierw magia telewizji - a co później?  Telewizyjne metamorfozy i spektakularne odchudzania cieszą się ogromną popularnością. Teoretycznie pokazują, że przy [...]

Słowo dieta w potocznym rozumieniu, to ograniczanie ilości spożywanych pokarmów. Stosowanie diety jest główną konsekwencją niezadowolenia z ciała. Robimy to [...]

Czytając opisy różnych diet, do których dostęp mamy niemal na zawołanie, czasami od razu wiemy, czy jest to dieta idealna [...]

W jaki sposób chcę Ci pomóc?  Najlepsze rezultaty osiągamy przy bezpośrednim kontakcie, często sama relacja ma duży wpływ na przebieg terapii, [...]

Czy wiesz, że praktycznie cały czas mówisz do siebie? Wewnętrzny głos to ok 150-300 słów na minutę. Tak, na minutę. [...]

Tak. Dokładnie tak. Ignoruj kalorie. Gdy myślimy tylko o kaloriach, w prostym przeliczeniu możemy dojść do wniosku, że zjedzenie dwóch tabliczek [...]

Czy wiesz, że Twój organizm ma „pamięć metaboliczną” ? Nasze ciało jest mądre i pamięta wszystko. Stosując różne diety, które [...]