Artykuły

"Uratowałaś moje Dziecko!!!" Z takim tytułem otrzymałam wiadomość od Beaty. Tuż po wakacjach, na jednym z naszych spotkań widziałam, że Beata jest dość mocno zmartwiona. Po kilku moich pytaniach powiedziała – mój Syn wrócił z [...]

Koniec roku już blisko!  Wyglądać jak... MILION DOLARÓW już na sylwestra??? Zostało dokładnie 6 tygodni i to wciąż możliwe jeśli... wystartujesz TERAZ 6 tygodni to czas, w którym można uzyskać konkretny efekt! Racjonalnie, mądrze i [...]

www.joannagesicka.pl razem z Zawsze Zgrabna Kobiety zawsze i wszędzie są dosłownie wspaniałe. Praktycznie każde spotkanie, na które zaprasza mnie Kobieca Akademia, bez względu na miejsce i czas, zawsze przyciąga cudowne kobiety. Tak było i tym [...]

Jeśli Ty też masz dość męczarni z dietami i zakazami, mam coś dla Ciebie. Ja Patrycja Tłustochowicz, wyspecjalizowany psychodietetyk oświadczam: Uwolnię Cię od diet, zakazów, nadmiernych kilogramów oraz efektu jo-jo! Moja wiedza, którą dzielę się [...]

Po pierwsze: plan działania! Pamiętasz Bridget Jones w pierwszej części filmu? Zaczęła pisać swój pamiętnik z całą długą listą nowych postanowień i planów. Oczywiście na czele znalazło się „zgubić zbędne kilogramy”, ograniczyć palenie, alkohol itd., itd. [...]

Każda z nas marzy o sylwetce zawsze zgrabnej kobiety... Bardzo często mimo zdrowego odżywiania i ćwiczeń - nie potrafimy pozbyć się nadwagi. Marzymy o tym aby sięgnąć po ubrania w mniejszym rozmiarze, jednak w naszym [...]