Opis
W tym programie przygotowałam dla Ciebie wszystkie niezbędne informacje, aby już od dziś wprowadzić w życie zasady zdrowego odżywiania i już od dziś zacząć gubić zbędne kilogramy!
W pakiecie otrzymasz także moje autorskie, sprawdzone, proste, smaczne i skuteczne menu na cały tydzień.
Uwzględniłam również to, że możesz czegoś nie móc jeść lub po prostu nie lubić-przygotowałam listę produktów/dań alternatywnych
Pewnie zastanawiasz się, jaka to będzie kcal?
Tu Cię zaskoczę-kcal są mało istotne! Jeśli jeszcze nie pobrałaś mojego ebooka-zrób to koniecznie, tam dowiesz się dlaczego.
Ale żeby nieco Cie uspokoić-średnie zapotrzebowanie kobiety w średnim wieku, o niskiej aktywności fizycznej to 1500kcal.
Dlatego właśnie przygotowałam dla Ciebie zrównoważony program żywieniowy – dla zdrowia i urody!
