Sałatka na ciepło z duszonym jarmużem i kurczakiem z orzechami ziemnymi
Przedstawiam Wam doskonałą sałatkę podawaną na ciepło z duszonym jarmużem oraz z kurczakiem z dodatkiem orzechów ziemnych. Sałatka świetnie sprawdzi [...]
14 02, 2017
8 02, 2017
„Łagodne” bataty :-)
Przedstawiam Wam przepis na "łagodne" bataty. Dlaczego łagodne? Ponieważ kwercetyna, którą zwierają słodkie ziemniaki, ma działanie przeciwzapalne, łagodzi alergie, a nawet [...]
6 02, 2017
Sałatka z pomidorków koktajlowych ze świeżą miętą
Dzisiaj przedstawiam Wam przepis na pyszną sałatkę, którą możecie jeść osobno lub śmiało traktować jako przekąskę. Świetnie sprawdza się jako [...]
6 02, 2017
Omlet ze szpinakiem i wędzonym twarogiem
Przygotowałam dla Was przepis na prosty i szybki omlet ze szpinakiem, pomidorkami koktajlowymi i wędzonym twarogiem. Wystarczy kilka składników, a [...]
6 02, 2017
Dynia i mleko kokosowe w 3 odsłonach
Przygotowałam dla Was świetny przepis na aż 3 dania, gdzie główną bohaterką jest pyszna i zdrowa dynia! Pierwsze danie to [...]
6 02, 2017
Zdrowa nutella
Dzisiaj przedstawiam Wam przepis dla każdego łakomczucha na słodką i zdrową NUTELLĘ! Bardzo szybko i łatwo ją przygotujesz, a smak zachwyci [...]
1 02, 2017
Omlet z płatkami owsianymi i owocami
Moja dzisiejsza propozycja szybkiego i efektownego śniadania. Wersja zarówno dla najmłodszych, ale też świetny posiłek przedtreningowy. Czas przygotowania: ok. 10 [...]
1 02, 2017
Pudding jaglany na mleku kokosowym z chia i jagodami goji
Propozycja na śniadanie, ale też słodki podwieczorek dla każdego! Czas przygotowania ekspresowy, czyli tyle, ile potrzebuje kasza, aby się ugotować, [...]
1 02, 2017
Kasza gryczana w wersji śniadaniowej na słodko
Przygotowałam dla Was propozycję, którą osobiście bardzo lubię. Są to słodkie, rozgrzewające śniadania. Tutaj wydanie z kaszę gryczaną, która dla [...]
1 02, 2017
Pieczony łosoś z tabuleh
Przygotowałam dla Was przepis, gdzie w wersji bez łososia, z dodanym serem pleśniowym wykorzystałam do przygotowania szybkiej przekąski. Tym razem [...]