Artykuły

Tak. Dokładnie tak. Ignoruj kalorie. Gdy myślimy tylko o kaloriach, w prostym przeliczeniu możemy dojść do wniosku, że zjedzenie dwóch tabliczek czekolady utrzymuje nas na diecie 1000 kalorii. Nonsens, prawda? Przykład jest nieco przerysowany, jednak wyraźnie pokazuje, [...]

Czy wiesz, że Twój organizm ma „pamięć metaboliczną” ? Nasze ciało jest mądre i pamięta wszystko. Stosując różne diety, które w sposób mniej lub bardziej kontrolowany wprowadzają zmiany w naszym organizmie wpływamy na nasze ciało. [...]

Co to jest ,,body image"? Autorem pojęcia „body image” jest Paul Schilder. Wizerunek ciała to obraz własnego ciała, który tworzymy w naszych umysłach. To sposób w jaki nasze ciało wygląda dla nas samych. Na kształtowanie tego obrazu [...]